孩子注意力不集中怎么办

人的情绪会随着环境的不同而改变。所以有时候一个好的环境也能改变一个人的心情，当然一个好的环境也会提高孩子的注意力，所以我们做家长的一定要给孩子创造一个非常安静舒适的环境，让他有一个好的注意力。

首先，让孩子形成规律的作息时间。让他按时睡觉，按时起床，好习惯是从小养成的。现在有很多孩子会颠三倒四，晚上不睡觉，白天没精神，这样的生活状态是没有精神听课的。当然也就无法集中注意力了。

其次，不要给孩子太大的压力。现在的家长望子成龙，望女成凤无可厚非，但是如果给孩子太大的压力，会让他产生逆反心理，不利于孩子的发展，所以想要孩子专心听课，就不能给他太大的压力，让他有思想负担。

最后，要培养孩子的自我约束能力。我们成年人之所以能够集中注意力，就是因为我们有自我约束的能力，所以要想让孩子，养成良好的注意力，就要先培养他的自我约束能力，家长要给孩子，树立生活的规则，告诉他们该怎么做。